Арт-терапевт Виктория Назаревич дает 23 совета, как использовать рисование и другие виды творчества для улучшения своего психического состояния. Она предлагает различные техники для работы с разными эмоциями, такими как грусть, страх, беспокойство и т.д. Среди советов - рисование цветов, линий, лепка, оригами, копирование картин, создание коллажей и многое другое.